Върнете се към природата
и открийте нова енергия

Програми за фитнес на открито, специално разработени за възрастни хора. Комбинираме традиционни упражнения с естествената сила на природата за подобряване на здравето и жизнеността.

Персонализиран подход

Всяка програма е адаптирана според вашите възможности и цели за постигане на най-добри резултати

Гъвкаво разписание

Занимания в удобно за вас време, включително групови и индивидуални сесии на открито

Доказани резултати

Над 85% от участниците отчитат подобрение в енергията и общото самочувствие

Експертна подкрепа

Квалифицирани инструктори с дългогодишен опит в работата с възрастни

Природна среда

Занимания в паркове, градини и естествени пространства за максимална полза

Прогресивно развитие

Постепенно увеличаване на натоварването според индивидуалните възможности

Започнете днес

Нашата история на успеха

През годините сме помогнали на хиляди хора да открият радостта от движението на открито

2015 година

Основаване

Започвахме с малка група от 15 ентусиасти, които искаха да се движат на открито. Първите ни занимания бяха в градския парк с основни упражнения за гъвкавост и координация.

15+ участници

2018 година

Разширяване

Добавихме специализирани програми за различни възрастови групи и здравословни състояния. Партнирахме си с местни здравни центрове за по-добро обслужване.

150+ участници

2021 година

Признание

Получихме национално признание като водеща организация за фитнес на открито за възрастни. Започнахме да обучаваме инструктори и в други градове.

500+ участници

2024 година

Иновации

Въведохме най-съвременните методи за следене на прогреса и персонализирани програми. Нашата общност нарасна до рекордни размери с 97% удовлетвореност.

1200+ участници
1200+
Активни участници
97%
Удовлетвореност
9
Години опит
15
Квалифицирани треньори

Изградете своя план

Започнете с базовия план и добавете допълнителни услуги според вашите нужди

Базов план

Основни занимания на открито

45 лв
на месец
2 занимания седмично
Групови тренировки
Основни упражнения
Консултация за започване

Допълнителни модули

Индивидуални занимания с инструктор

+30 лв/месец

Персонализирано меню и консултации

+25 лв/месец

Достъп до външни басейни и езера

+20 лв/месец

Организирани походи всеки уикенд

+15 лв/месец

Техники за релаксация и концентрация

+12 лв/месец
Обща стойност: 45 лв/месец
Изчислете моя план
"
Природата е най-добрата фитнес зала. Когато се движим на открито, ние не само тренираме тялото си, но и подхранваме душата си с енергия и спокойствие.
Д-р Елена Петрова
Специалист по спортна медицина

Програма за лоялност

Възнаграждаваме вашата постоянство с специални привилегии и отстъпки

Бронзово ниво

0-6 месеца членство

  • 5% отстъпка от всички услуги
  • Месечен бюлетин със съвети
  • Приоритет при записване
Популярно

Сребърно ниво

6-12 месеца членство

  • 10% отстъпка от всички услуги
  • Безплатна консултация месечно
  • Достъп до специални събития
  • Персонализирани препоръки

Златно ниво

12+ месеца членство

  • 15% отстъпка от всички услуги
  • VIP обслужване и приоритет
  • Безплатни персонални тренировки
  • Ексклузивни събития и походи
Присъединете се към програмата

Полезни статии

Открийте най-новите съвети и изследвания за здравословен начин на живот

Фитнес упражнения на открито
Поради 15 юни 2024

10 упражнения за по-добра координация на възраст над 50

Открийте прости, но ефективни упражнения, които можете да правите в парка за подобряване на баланса и координацията. Включени са подробни инструкции и съвети за безопасност.

Прочетете повече →
Групови тренировки за възрастни
Изследвания 10 юни 2024

Ползите от групови тренировки: нови научни данни

Най-новите изследвания показват как груповите занимания не само подобряват физическото здраве, но и укрепват социалните връзки и повишават мотивацията.

Прочетете повече →
Успехи 5 юни 2024

История на успеха: Как Мария възвърна активността си на 65

Вдъхновяващата история на Мария, която започна тренировки на открито на 65 години и днес се чувства по-енергична от всякога. Научете как тя постигна това.

Прочетете повече →
Поради 1 юни 2024

Как да поддържате мотивацията през зимните месеци

Практични съвети за продължаване на активността и през студените месеци. Открийте начини да се движите на открито целогодишно.

Прочетете повече →
Абонирайте се за новини

Често задавани въпроси

Намерете отговори на най-популярните въпроси за нашите програми

Начинаещи (8 въпроса)

Подходящи ли са тренировките за хора без предишен опит?
Определено! Нашите програми са специално разработени за начинаещи. Започваме с основни упражнения и постепенно увеличаваме интензивността според вашите възможности. Всеки инструктор е обучен да работи с хора без предишен фитнес опит.
Какво оборудване е необходимо за започване?
За първоначално участие не е нужно никакво специално оборудване. Препоръчваме удобни спортни дрехи и обувки. При необходимост предоставяме основни помагала като топки и ластици.
Колко време отнема да видя първите резултати?
Повечето участници отчитат подобрение в енергийните нива и настроението вече след първата седмица. Физическите промени обикновено стават забележими след 4-6 седмици редовни тренировки.

Опитни (6 въпроса)

Имате ли програми за напреднали участници?
Да, предлагаме специализирани програми за напреднали, включително интензивни кръгови тренировки, планински походи и персонализирани предизвикателства. Програмите се адаптират според вашия опит и цели.
Може ли да комбинирам с други спортни дейности?
Разбира се! Нашите програми се комбинират отлично с плуване, колоездене, йога и други активности. Ще ви помогнем да създадете балансиран тренировъчен план.

Общи въпроси (12 въпроса)

Какво се случва при лошо време?
При екстремни времеви условия прехвърляме заниманията в покрити пространства или предлагаме алтернативни дати. Имаме договорености с няколко спортни центъра за такива случаи.
Има ли възрастови ограничения?
Програмите ни са предназначени за възрастни над 50 години. Няма горна възрастова граница - важно е да имате желание и съгласие от личния си лекар за физическа активност.
Могат ли да участват хора с хронични заболявания?
При повечето хронични състояния физическата активност е препоръчителна, но е задължително предварително одобрение от лекар. Нашите инструктори са обучени да работят с различни здравословни ограничения.

Цени и плащания (5 въпроса)

Има ли първоначална такса за записване?
Не, няма такса за записване. Плащате само месечната такса според избрания план. Първата консултация и оценка на физическото състояние са безплатни.
Какви са възможностите за плащане?
Приемаме плащания в брой, банков превод и с карта. Възможно е и разсрочено плащане при 3-месечни и годишни планове с допълнителни отстъпки.

Свържете се с нас

Готови сте да започнете? Свържете се с нас и ще ви се обадим в рамките на час

Ще ви се обадим в рамките на 1 час!

Като изпращате формата, се съгласявате с обработката на личните си данни

Над 1200 души вече се присъединиха

Започнете новия си здравословен живот още днес

Не чакайте утре - първата стъпка към по-добро здраве започва сега

Безплатна консултация
⭐ 97% удовлетвореност | 🎯 Персонализиран подход | 🌳 Тренировки в природата